起床后别急着叠被子

很多人觉得起床后立刻叠被子是个好习惯，其实这完全不对。我们的身体一天24小时都在排出代谢物，晚上睡觉也不例外。这些代谢物，尤其是汗液，会残留在被子中，时间一长就会产生汗臭味，还容易滋生螨虫，污染被子。

最正确的方法是：起床后先将被子翻过来摊开晾晒半小时，再进行折叠整理。如果你赶时间出门、来不及叠被子，也可以暂时不叠，等有空时再处理。

另外，天气晴朗、阳光充足的时候，一定要记得把被子拿到户外晒一晒。阳光不仅能杀菌除螨，还能有效去除异味、提升被子蓬松度。

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