桃子的4种健康饮食方法推荐

　　桃子具有很高的营养价值，常见的食用方法主要以鲜食为主，但也可以制作罐头或者作为脯食。生活中食用一些桃子对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐桃子的4种健康饮食方法。

　　桃子的食用方法

　　1桃子茶

　　材料：鲜桃子1个、绿茶3g。

　　用法：去除桃皮，用水煎煮后泡茶饮用。可加适量冰糖。

　　功效：生津润肠，活血消积。

　　2桃子酒

　　材料：桃子、高度白酒、冰糖或白糖

　　做法：

　　1、桃子洗净，擦干表面水份

　　2、准备好白糖或冰糖以及高度白酒。

　　3、将桃子，白糖塞入瓶中，倒进白酒填缝缝。冰箱冷藏。

　　4、等啊等，n天之后，桃子酒0K啦。

　　3桃子奶昔

　　材料：酸奶1盒(100g)、冰激凌1盒(70g)、桃子3个(约100g)。

　　做法：

　　1、桃子洗净后，去核，切小块；

　　2、将桃子块，冰激凌，酸奶一起放入搅拌机中打匀，倒进杯子里略加装饰即可。

　　4腌桃子

　　材料：桃600克、甘草1克、冰糖300克、盐15克

　　做法：

　　1、将小脆桃洗净沥干，用盐将桃子搓揉均匀；

　　2、然后将有机冰糖与甘草粉混合打碎；

　　3、拌入桃子中，腌渍一天即可。

　　功效：活血化瘀、滋阴、健脾开胃。