胃胀气堵刮痧妙招

胃痛、胃胀、肚子大，多半是气堵住了。送你一套免费的刮痧手法，帮助梳理气机。

在中医看来，胃部问题其实和“气机”息息相关。气滞会导致血液不畅、脾胃失调，气血运行受阻时间久了，就会引发脾胃不和。这类人可以试试这套刮痧手法：

刮中脘、天枢、大横、带脉、关元——每个穴位刮5分钟，有消食导滞、理气行滞的功效。

如果长期如此反复不好，建议配合药物治疗。可选用一些理气疏肝、消积和胃的中药，比如沉香化气丸：君药沉香、木香能行气止痛；配伍莪术，则可活血化瘀。这类纯中药制剂相对安全，气顺了，胃胀肚子大的问题也会慢慢缓解。

你学会了吗？