当归黄芪煲汤养生方

将当归和黄芪同用，一者补血，一者补气，二者相配便组成了经典的名方——当归补血汤。此方中，当归用量为6克，黄芪则用30克，比例为5:1，以达到补气生血、调和营卫之效。

日常生活中，我们也可以将当归与黄芪这两味药材用于煲鸡、煲排骨或炖羊肉，既美味又滋补；亦可煎煮后代茶饮用，方便养生。若想提升口感，可在煎煮时加入几颗红枣与一块红糖同煮，甜润养人。

但需注意：此方偏温补，阴虚内热体质者慎用，否则可能加重上火症状。建议根据自身体质选择是否适用。