羌活的5种健康饮食方式

　　羌活核除了可以入药外，也是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些羌活对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐羌活的5种健康饮食方式。

　　羌活的功效与作用及食用方法

　　用法用量：内服：煎汤，3-10g；或入丸、散。

　　1桂枝羌活汤

　　组成：桂枝羌活防风甘草(炙)各15克

　　用法：上药研为粗末。每服15克，用水220毫升，煎至150毫升，去滓，未发前温服。

　　主治：疟疾。头痛项强，脉浮，恶风有汗。

　　来源：《素问病机气宜保命集》卷中。

　　21板蓝根羌活茶

　　组成：板蓝根30克，羌活15克。

　　功效：清热解毒，发汗解表。

　　制法：上药置于热水瓶中，冲入适量沸水浸泡，盖间约20分钟。频频饮用。病重者1日2剂泡饮。

　　主治：①流行性感冒，发热恶寒，无汗或汗出不透，全身酸痛。②病毒感染，发热多日不解，检查无其他并发感染。③大头瘟，头面暴肿，发热恶寒，无汗，病症初起者。

　　宜忌：外感风寒无热者不宜饮用。

　　出处：《中医良药良方》

　　3羌活防风汤

　　组成：羌活（去芦头）3两，防风（去叉）4两，桔梗3两，柴胡（去苗）1两半，败酱3两，桂（去粗皮）1两半，大黄（锉）2两，羚羊角（镑屑）1两。

　　制法：上为粗末。

　　用法：每服5钱匕，水2盏，煎至1盏，去滓，空腹温服，相次再服之。

　　功效：主治产后腹中坚硬，两胁满胀，手足厥冷，心中烦热，引饮干呕，关节劳痉中风。

　　来源：《圣济总录》卷一六一。

　　4羌活防风茶

　　材料：羌活5g、防风3g、苍术3g、川芎3g、白芷3g、绿茶5g。

　　用法：用500ml水煎煮羌活、防风、苍术、川芎、白芷至水沸后，冲泡绿茶10分钟后饮用。也可直接冲泡。

　　功效：祛风胜湿。

　　主治：外感风寒湿邪。

　　来源：传统药茶方。

　　5除风湿羌活汤

　　材料：羌活1两，防风（去芦）1钱，苍术（酒浸，去皮）1钱，黄耆1钱，升麻7分，炙甘草5分，独活5分，柴胡5分，川芎3分，黄柏3分，橘皮3分，藁本3分，泽泻（去须）3分，猪苓（去黑皮）3分，茯苓3分，黄连（去须）1分。

　　用法：上（口父）咀。每服3钱或5钱，水2盏煎至1盏，去滓，稍热服。量虚实施用。

　　功效：主治风湿热痹，痿证，眩晕麻木。湿气胜，风证不退，眩晕麻木不已者。着痹。热痹，或痛风挟热者，肌肉热极，体上如鼠走，唇裂。