紫苏三搭配应对秋冬风寒

紫苏是一味常见的调味料，尤其在南方，蒸鱼、炒田螺时常会加入紫苏提香。但紫苏不仅是厨房里的“小帮手”，它也是一味中药，具有解表散寒、行气和胃的功效。今天就来教你紫苏的三种实用搭配，专治秋冬外感风寒。

第一种：如果你受了风寒，出现咳嗽、鼻塞、流鼻涕等外感症状，可取5克干紫苏叶，用开水冲泡后饮用。此法能帮助发汗散寒，缓解不适。

第二种：针对胃肠型感冒引起的胃胀、腹痛、呕吐腹泻、排便次数增多等症状，可将1罐可乐与10克紫苏叶一同煮沸5分钟，趁温热饮用。紫苏能行气和胃，助你恢复肠胃功能。

第三种：吃海鲜后容易腹痛、吐泻的人群，可用5克干紫苏叶或10克新鲜紫苏叶加水煮5分钟饮用。《金匮要略》中曾记载：“治食蟹中毒，紫苏煮之饮之。”可见古人早已用紫苏应对海鲜中毒。

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