湿热尿频？两根草来救

一晚上夜尿超过三次，明明没喝多少水，却总是有尿意，一天下来可能要跑十几趟厕所，到了晚上更是经常被尿憋醒。而且每次排尿量很少，尿液颜色偏黄，甚至还会觉得尿道口有热感、刺痛——这多半是湿热蕴结膀胱引起的“热淋”。

这类人要知道，在中医里有两味草药价格不高、人人都用得起，它们就是白茅根和芦根。白茅根能清热利尿，芦根则擅长清热除烦、利尿通淋。

对于膀胱湿热型的尿频、尿急、尿痛、尿路感染等问题，可以取白茅根和芦根各10克，煮水代茶饮，简单有效。

你学会了吗？