气血不足失眠调理方

有一些女性朋友经常会出现气血不足的情况，这类朋友主要有两大表现：第一个是气虚的表现，比如少气懒言、出汗多、容易心悸心慌等；第二个是血虚的表现，比如面色暗黄、皮肤干燥、嘴唇和指甲苍白。

针对这类情况，我们一般会采用补气养血的方法进行调理。气虚常用红参、党参来补；血虚则适合用阿胶来补血滋阴。

对于调理心烦失眠的症状，除了这两味药，还有一个中成药也比较适合——复方阿胶浆。最近，在新型冠状病毒感染后长期症状的中医诊疗专家共识中，推荐它用于“新冠后心脾两虚型”的睡眠障碍。

该药成分包括阿胶、红参、熟地、党参、山楂五味中药，具有补气养血的功效。对于新冠后出现相关症状的朋友，可以对症使用。