气血两虚调理方推荐

我是血虚体质，主要表现为身体血液亏虚，舌苔淡薄、颜色苍白，气色差，脸上容易长斑，面色萎黄，常感头晕眼花、手脚发麻，月经颜色偏淡且量少。

我是气虚体质，主要由于元气不足所致，舌象淡胖有齿痕，常感疲倦乏力、懒动嗜睡、声音低微、气短语少，白天易出汗、全身疲乏，大便溏软。

我是气血两虚体质，综合了上述两种情况的症状。舌象淡而嫩，既有血虚之象，又有气虚之征。调理时需兼顾补血与补气。

若仅需补血养血，可服用四物汤调理；若仅需补中益气，则可服用四君子汤；若需气血双补，则推荐服用八珍汤——即四君子汤加四物汤的组合。