推脾经调理孩子脾胃

今天教大家一个简单又实用的动作，可以帮助孩子调理脾胃。只需用大拇指的指腹，轻柔地推孩子的拇指外侧面——从根部到指尖，或从指尖到根部，每天推200至300下。这个动作叫做“推脾经”。

推的方向要根据孩子的具体情况来选择：如果孩子有积食、舌苔厚腻，一般建议向远离心脏的方向推，称为“清脾经”；如果孩子脾胃虚弱、体型偏瘦、舌质淡，则应向靠近心脏的方向推，称为“补脾经”。

家长可以每天坚持为孩子做这个动作，对改善脾胃功能非常有帮助。