秋季家中常备4种润肺药材

秋季是养阴润肺的重要时节，家中常备以下四种药材非常适宜。第一种是百合，它具有养阴润肺、清心安神的功效，适合秋季干燥气候下调理身体。第二种是川贝，能清热润肺、化痰止咳，常与百合搭配煮茶饮用，特别适用于阴虚燥咳等症状。若咳嗽伴有肺阴虚表现，还可将川贝与雪梨炖煮食用，效果更佳。

另外两种药材是沙参和玉竹，两者皆能养阴润肺、益胃生津，适合秋季滋补。使用时每次可取5至12克，根据体质适量调整。