秋冬女性养生泡脚三方

中医理论认为，百病从寒起，寒从脚下生。因此，泡脚是秋冬季节特别适合的养生方式，尤其对女性而言，更具有温经散寒、促进血液循环的功效。今天特别为女性朋友推荐3个实用的泡脚方，记不住的一定要收藏好！

第一个方子：肉桂 + 生姜。取肉桂5克、生姜10克，煮水后泡脚。适合平时怕风怕冷、四肢发凉的寒性体质女性，或属于“上热下寒”体质的人群。

第二个方子：当归 + 川芎 + 丹参。各取10克，煮水泡脚。适合脸色发暗、常有腹痛、月经量少或有血块、嘴唇颜色发暗发紫的女性——这类人群多属气血瘀滞体质。

第三个方子：生姜 + 艾叶 + 伸筋草。各取10克煮水泡脚。适合关节常感不适、遇天气变化即出现腰腿酸痛的女性——这类人群多伴有风湿痹症。

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