生姜红枣加花椒祛湿散寒

很多人喜欢用生姜搭配红枣，可以补中益气、温中散寒。但很多人不知道，如果再加上几颗花椒，那就是中医常用的“花椒姜枣茶”，不仅能祛湿，还能有效散寒，特别适合那些四肢沉重、手脚冰凉、腹部冷痛、大便溏稀等脾胃虚寒夹湿的人群饮用。

做法非常简单：取生姜3片、红枣6颗（可去核）、花椒6颗，一起煮水喝即可。

不过要注意：孕妇、哺乳期的妈妈以及阴虚火旺的人群不建议饮用。

你学会了吗？