实用穴位定位方法分享

很多穴位的定位都提到“一寸”“两寸”“三寸”，但到底该怎么找呢？今天给大家分享两个实用又方便的方法，帮你精准找准穴位，非常实用！赶紧点赞收藏起来吧！

第一个方法：用我们的大拇指中间指节来比量。这个指节的宽度，就是“一寸”。注意，这里说的尺寸都是用你自己身体的手来比量，叫做“同身寸”。你也可以拿棉签或牙签辅助测量——一个指节的宽度就是一寸。比如常用的肺俞穴，就在第三胸椎棘突旁开1.5寸，也就是一个半指节宽度。

第二个方法：四个手指并拢，以中指第二指节横纹的宽度为标准，这个宽度就是“一夫法”，约等于三寸。比如常用的足三里穴，就在外膝眼下三寸——你用自己的手比量这个长度就可以了。

学会了吗？掌握这两个方法，找穴位不再难！