祛湿三姐妹：阴陵泉、丰隆、足三里

湿气重、身体沉？记好身体上的“祛湿三姐妹”——我是阴陵泉，就在你小腿内侧、膝盖下方的凹陷处；我是丰隆穴，在足三里下方约一整个手掌偏外的位置；我是足三里，位于膝盖外侧凹陷下三寸处。

《黄帝内经》说：“诸湿肿满，皆属于脾。”我们三姐妹专司排肾脾湿，脾虚湿困时找我们准没错！

针灸甲乙经里说，我专治痰湿头痛。现代研究证实，我还能调节血脂；孙思邈在《千金药方》中夸我“诸病皆治”，现代研究也发现我有助增强免疫力。

如果你四肢沉重、大便黏腻、脸爱出油、还常浮肿，每天按揉我3分钟，我就是你的健脾排水阀！

喉咙老有痰？啤酒肚减不下去？体检血脂高？每天用拇指关节刮按我，我就是你的“痰湿收割机”！

平时腹胀腹痛、消化不好、吃饭没胃口？每天按我3分钟，帮你燥化脾湿、生发胃气！

记住我们三姐妹了吗？