春季疏肝健脾茶饮方

中医认为，春季与五脏中的“肝”相对应。人在春季时，肝气容易过旺，而肝木又容易克脾土，因此春季养生应以“疏肝健脾”为主。

推荐常喝一杯茶：取党参10克、玫瑰花3克、陈皮3克，用热水冲泡代茶饮即可。

其中，党参可补气健脾；玫瑰花则有解郁疏肝之效；陈皮擅长理气健脾。三味药合用，既能疏肝，又能健脾，一举两得。

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