脾胃虚弱喝这碗汤

如果你脾胃虚弱，不妨多喝这碗汤。将茯苓15克、芡实20克、淮山药和去芯莲子各10克搭配好，再与排骨一同煲汤，温润养胃，非常适合调理脾胃。

若体内湿气较重，可再加20克薏仁。体质偏湿热者，建议直接生用薏仁；若偏寒湿，则可将薏仁炒黄后再煲汤，更利于温中化湿。