西洋参三宝搭配养生法

西洋参泡水不仅可补气养阴、清热生津，单用之外还有三种经典搭配，效果更佳：

第一种：西洋参3克 + 石斛5克。此搭配补气养阴、滋阴清热，特别适合气阴两虚引起的心烦发热、口干舌燥者。

第二种：西洋参5克 + 龙眼肉9克。此组合补气养血、益心脾，适用于气血两虚所致的心悸气短、失眠多梦等症状。

第三种：西洋参5克 + 五味子3克 + 枸杞6克。此方清热生津、宁心补肾，适合肝肾不足、阴虚火旺引起的腰膝酸软、五心烦热者。

学会了吗？